مقال أنشأته: Viktorija Ošikaitė
يمكن أن تكون الحياة فوضوية ، وتوفير القليل من الوقت أو الجهد هنا ، ويمكن أن تضيف إلى فرق ملحوظ. ناهيك عن أنه حتى محاولة القيام بذلك تقدم حداثة لإجراءاتنا اليومية ، والتي يمكن أن تمنع الأشياء من الشعور رتابة شديدة.
قبل بضعة أيام ، سأل مستخدم Reddit هذا المقاربة الفرنسية الإنترنت ، “ما هو” لا تطردها “حتى تحاول” اختراق الحياة؟ ” يملأ قسم التعليقات بسرعة نصائح ذكية وغير عادية ومفيدة حقًا. إذا بدا الأمر غبيًا ، لكنه يعمل ، فهذا ليس غبيًا!
هذا عبقري تماما. أشك في أنني في أي مكان بالقرب من أول من فعل ذلك ، ولا أعرف ما إذا كان هناك أي بحث رسمي في هذا الأمر فيما يتعلق باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لكنه يعمل بالنسبة لي ، لذلك نأمل أن يكون هذا مفيدًا. يشير كلب بافلوف إلى عالم فسيولوجي روسي قام بتدريب كلابه على اللعاب كلما سمعوا جرسًا لأنه رن جرسًا في كل مرة يغذيها. قبل بضعة أشهر ، فعلت الشيء نفسه عن طريق الخطأ.
كل يوم سبت ، أقوم بتنظيف غرفتي وأضيء شمعة معطرة (خشب الصندل إذا كنت تتساءل). من قبيل الصدفة تمامًا ، أحصل أيضًا على الطعام في أيام السبت ، لذا الآن كلما أشم رائحة خشب الصندل ، أشتهي الدجاج البرتقالي. ثم حدث لي أنه يمكنني البدء عن قصد في القيام بذلك بنفسي. لذلك ، وجدت كولونيا أحب رائحة ولكن لا أستخدمها ، وبدأت في رش كمية وفيرة منه في كل مرة كنت بحاجة للدراسة أو القيام بمهام لمدة أسبوع تقريبًا. الآن ، أنا بحاجة فقط إلى رذاذ واحد وأنا أركز تمامًا في وضع العمل ، فهو يعمل حقًا! على الأقل بالنسبة لي. آمل أن يساعد هذا شخص ما.
ابتسم على نطاق واسع لمدة دقيقة كل صباح عندما تكون بمفردك (كما في الحمام).
يعتقد الناس أنها غريبة أو غبية أو سطحية.
لكنه يعمل في رفع مزاجك العام. إنه يربك دماغك في التفكير في أنك سعيد.
مجموعة من القهوة السوداء القوية في أي كعكات من الشوكولاتة أو ملفات تعريف الارتباط أو الكعك أو الصقيع أو المعجنات. اندفاعة من مستخلص اللوز في أي كعكات الفانيليا أو ملفات تعريف الارتباط أو الكعك أو الصقيع أو المعجنات. لا أعرف لماذا يعمل ، وأنا أعلم أنه يعمل مثل السحر.
وضع منشفة ورقية رطبة في الفريزر لبضع دقائق ثم استخدامها كبرد سريع على وجهك/عنقك. يبدو غريبًا ولكنه المنقذ في الأيام الحارة.
الرقص مثل لا أحد يراقب لبدء يومك. حتى لو كان لمدة 3 دقائق. ضع أغنية تجعلك تتحرك ويدخلها. سوف يغير مزاجك وعقليتك.
امنح الحد الأقصى لمبلغ 401k يوم واحد.
ثق بي في هذا. ستشكرك نفسك لاحقًا.
صنع البرغر والكلاب الساخنة والغواصات وغيرها من السندويشات (شطائر الإفطار أيضًا) في المنزل ، ثم لفها في ورق الغلاف الغذائي ، كما سيفعل المفصل الأطعمة أو الإخراج ، ثم وضعها لمدة 10 دقائق قبل تناولها. تحرير لإضافة السبب: غالبًا ما يكون التفاف السندويشات هو آخر خطوة مهمة لجمع كل شيء للتجمع ، لتتبل بطريقة ما ، لوجود مكونات تصل إلى درجة حرارة متماسكة ، تليين ، وما إلى ذلك. عندما نكافح في المنزل لتكرار شطيرة من مفصل مفضل ، فغالبًا ما تكون هذه الخطوة المهمة. Cheesesteaks ، الغواصات ، البرغر ، الكلاب. جربه!
تداول حياة اجتماعية لجدول نوم صحي. أنا لا أخرج كثيرًا ، أنا لا أحتفل ، لكنني أتطلع فعليًا إلى النوم لأنني أعلم أنني سأواجه ليلة راحة ومنعشة. الاستيقاظ بشكل طبيعي ، دون إنذار ، أمر رائع حقًا. أقل بكثير. لكنني من النوع الذي يعتقد أن الحدث الذي يبدأ بعد الساعة 7 مساءً “متأخر جدًا” الآن.
عناديلات. لا يُعتقد بالضرورة كشيء يفعله الرجال ، ولكن إنجاب ابنة ، إنه وقت رائع في الترابط ويشعر بالدهشة بعد ذلك.
إذا كنت تقوم بتسخين أي نوع من اللحوم أو المعكرونة أو الأرز أو البيتزا في الميكروويف ، فاستقل منشفة ورقية مبللة ووضعها على الطعام ثم ترفعها. هذا الاختراق الحياة يمنع طعامك من التجفيف.
صنع صلصة السلطة الخاصة بك ، إذا لم تكن عالقًا في الضمادات ذات الإنتاج الكامل الحلو ، أو إذا كان الأمر كذلك الآن ، فقد أصبح الوقت مناسبًا للتبديل ، فهو أرخص ويمكنك الاحتفاظ به لفترة من الوقت في جرة ماسون مغلقة في الثلاجة.
راديو لحم الخنزير. انها هوايات ممتعة. لكن الناس اليوم يطرقونها لأنهم يعتقدون أنه لا معنى له بسبب الهواتف المحمولة. دون إدراك راديو Power Ham لأنه لا يعتمد على البنية التحتية.
إذا كان أنفك مزدحمًا تمامًا لدرجة أنه لا يمكنك التنفس ، خذ مدلك العضلات ووضعه على جسر أنفك. سوف تحفز الاهتزازات الأعصاب الموجودة هناك وسوف تجعلك تعطس العطس الأكثر جدارة بالانفجار الذي كان لديك على الإطلاق. مسحك مباشرة لمدة 5 دقائق.
أجاب LaughTracksuit:
كن حذرًا جدًا باستخدام مدلك في أي مكان بالقرب من رأسك. فعلت زوجتي هذا وهزت بلورات الأذن الداخلية فضفاضة – وهذا يسبب الدوار الشديد (BPPV) التي قد يكون من الصعب للغاية حلها.
علم نفسك أن تضحك عندما تكون في الألم. يحتاج جسمك فقط إلى جعل الضوضاء لتنبيه الآخرين للخطر. إذا كنت تضحك لا يزال يحدث ذلك ، ولكن إذا كنت قد هاجمت وبدأت في الضحك عندما تتوقع منك أن تصرخ ، فهذا يخيفهم. نظرًا لأن القتال لا يعمل ، فإنهم يذهبون إلى وضع الرحلة.
