تعتبر حركة الارتكاز على الظهر مهارة من مهارات الثبات والاتزان.

تعتبر حركة الارتكاز على الظهر مهارة من مهارات الثبات والاتزان.
تعتبر حركة الارتكاز على الظهر مهارة من مهارات الثبات والاتزان.

نبين لكم تعتبر حركة الارتكاز على الظهر مهارة من مهارات الثبات والاتزان. في موقع لجميع القراء للطلاب والقراء نوضح لكم الحلول الصحيحة.

تعتبر حركة الارتكاز على الظهر مهارة من مهارات الثبات والاتزان، تعتبر التمارين الرياضية مهمة جدا في حياة الانسلن، والتمارين الرياضية عندما وضعوها المختصين وضعوها بطريقة معينة بحيث تخدم الانسان وتساعد جسمه على الرشاقة والخفة واللياقة وغيرها من فوائد الجسم، لذلك يجب متاعبعة المختصين في التمارين حتى يجب ان نقوم بها بطريقة صحيحة تفيد الجسم ولا تضره، وللتمارين الرياضية اشكال كبيرة كل تمرين يخدم شيء معين في الجسم، فمثلا من مهارات الثبات والاتزان يوجد هناك حركة الارتكاز على اظهر، ويبدا تمرين الارتكاز على الظهر  من خلال الارتكاز بالركبة على الارض مع اسناد على العقب الاردف، بعد ذلك خفض وتوطية الراس الى الى الارض وذلك مع فرد الذراعين اماما، وبعد ذلك ناخذ نفس عميق وطويل بصورة منتظمة مع تتبع الاستطالة في الظهر، ويتم الحفاظ على هذه الوضعية لمدة دقيقة، تعتبر حركة الارتكاز على الظهر مهارة من مهارات الثبات والاتزان.

الاجابة هي :

  • اجابة صحيحية

وبهذا فقد عرضنا لكم تعتبر حركة الارتكاز على الظهر مهارة من مهارات الثبات والاتزان. في الموقع ونتمنى لكم النجاخ والتفوق والتقدم.