أطعمة ومشروبات تنظّف الرئة من الغبار والسموم

أطعمة ومشروبات تنظّف الرئة من الغبار والسموم
أطعمة ومشروبات تنظّف الرئة من الغبار والسموم

لجميع القراء نوضح لكم أطعمة ومشروبات تنظّف الرئة من الغبار والسموم في موقع في قسم الترفيه والحلول التي يبحث عنها متابعينا في الوطن العربي.

أطعمة ومشروبات تنظّف الرئة من الغبار والسموم

الرئتان هما الوسيط بين الهواء الخارجي والدورة الدموية للجسم، وبذلك يلعبان دوراً هاماً في تنقية الهواء وفصل الأكسجين وإخراج الغبار. لضمان قيام الرئتين بوظائفهما، وتقليل متاعب التنفس في موسم الربيع احرص على تناول الأطعمة والمشروبات التي تنظف الرئتين، وتشفي الأضرار الناتجة عن دخان السجائر وعادم السيارات والغبار: * لتنظيف الرئتين من السموم تناول عصير العنب يومياً ، مع إضافة قطرات من الليمون (الحامض) إليه.

* لتحسين صحة رئتيك اشرب المزيد من الماء، مع الحد من تناول منتجات الألبان، واللحوم، والذرة، والقمح، والصويا.

* احرص على زيادة الخضروات الغنية بفيتامين “سي” و”أ” و”إي” لزيادة مضادات الأكسدة.

* تناول ملعقتين من زيت الزيتون يومياً.

* اشرب الزنجبيل والقرفة مع العسل باستمرار، كما يساعد شرب الشاي الأخضر والليمون.

* الثوم من أفضل مصادر مضادات الأكسدة التي تنظف الرئتين، خاصة إذا أكلته طازجاً.

نشكرك على قراءة أطعمة ومشروبات تنظّف الرئة من الغبار والسموم ف يالموقع ونتمنى أن تكون قد حصلت على ماتريد، وفي حالة عدم وجود حل فتابعنا في وقت لاحق وتأكد أننا نبحث بجهد لنشر الحلول الصحيحية.