العمة تغزو المنزل ، وتطالب رعاية الأطفال الحرة ، وتترك في حالة من الفوضى وتدمر يوم بي.

تصوير هذا: لقد كنت تخطط لعيد ميلادك ، والمشاعر رائعة ، والكعكة جاهزة ، وضختك.

ثم تظهر عمتك دون سابق إنذار في اليوم نفسه ، والأطفال الصغار في السحب ، ولا بطاقة ، والكثير من الفوضى لتحويل احتفالك إلى كابوس.

هذا هو بالضبط ما حدث لهذا Redditor ، الذي تحول إلى المنصة لبعض الدعم – لأن عائلتها لم تكن تقدم أي شيء.

كانت المرأة متحمسة للاحتفال بعيد ميلادها

شارك أيقونة

اعتمادات الصورة: Mart Production/Pexels (وليس الصورة الفعلية)

لم تخطط لعمتها وهي تظهر دون سابق إنذار وتحولها إلى كابوس

إعلان

شارك أيقونة

اعتمادات الصورة: Freepik (وليس الصورة الفعلية)

إعلان

كما شاركت لاحقًا ، لم يكن لديها أدنى فكرة عندما كانت خالتها تخطط للمغادرة

إعلان

اعتمادات الصورة: Fryanleela

كيف أقول لا للعائلة

لا أعرف عنك ، لكنني نشأت في عائلة حيث ، كلما زار الأقارب ، كان من المتوقع أن تبتسم ، وأن تكون مهذبًا ، ووضع وجهًا جيدًا ، حتى لو دفعك سلوكهم إلى أعلى الحائط. بصراحة ، إنه أمر مرهق.

بعد قولي هذا ، لم يسبق لي أن ظهر أي شخص في عيد ميلادي دون سابق إنذار ويتوقع مني أن أعود إلى أطفالهم.

لكن النقطة المهمة هي ، عندما يتعلق الأمر بالعائلة ، غالبًا ما نتعلم أن نضع احتياجاتهم أولاً ، بغض النظر عن ماذا. وهذا يجعل من الصعب للغاية قول لا ، حتى عندما ينبغي لنا.

لماذا؟ لأنه حتى التفكير في رفض يمكن أن يجلب موجة من الذنب أو العار أو خيبة الأمل من الآخرين. سننحني للخلف فقط لتجنب قول شركة لا.

لذلك … هل من الممكن حتى وضع الحدود مع الأسرة بطريقة حازمة ومحترمة؟

كريستين مكارثي ، م. ولديها نصيحة حول سبب أهمية ذلك وكيفية القيام بذلك بالفعل.

واحدة من نقاطها الرئيسية؟ عندما تقول نعم دائمًا ، فإنك تخاطر بتمكين السلوك الذي لا تريده. قد تعتقد أنك تساعد ، لكن مكارثي يقترح أن يسأل نفسك: هل هذا يساعدهم حقًا؟ أم أنا فقط أوقفهم من تصعيد وحل مشاكلهم؟

يمكن أن تستنزفك نعم الثابت ، عاطفياً وحتى مالياً. إذا عرفت العائلة أنك مصدر مضمون للمساعدة ، فسوف يستمرون في العودة. وهذا ليس وسيلة للعيش.

الآن ، الجزء الصعب: في الواقع قول لا. إنه شعور مخيف ، لكنه يستحق ذلك.

يقترح مكارثي بدء المحادثة على ملاحظة إيجابية.

وتقول: “إذا حدثت أشياء جيدة في حياتهم مؤخرًا ، اسأل عما يسير على ما يرام. دعهم يخبرك بكل أخبارهم الرائعة”. “إذا قمت بمشاركة الذكريات الشائعة أو النكات الداخلية ، فتكسر الجليد مع تلك. إن بدء هذا النوع من المحادثة مع الكشف الإيجابي سيخفف التوتر الذي ينبع من طلب الخدمات التي يتم رفضها”.

لكن لا تتجول أو تمنح نفسك مجالًا للتراجع. كن واضحًا ومركّزًا ومباشرًا. قل ما تحتاج أن تقوله – وقل لا.

ليس عليك دائمًا استخدام كلمة لا لضبط الحدود. يمكنك تقديم بديل مهذب يحصل على الرسالة. يحب:

• “لسوء الحظ ، لا بد لي من العمل في ذلك اليوم ، ولكن ربما يكون سالي وجيم عطلة نهاية الأسبوع؟”
• “أحب المساعدة ، لكنني لا أعرف شيئًا عن بناء سطح السفينة. ربما يكون شخص آخر أكثر ملاءمة؟”
• )

ولا ترتجل. خذ بعض الوقت لممارسة ما ستقوله. سيجعلك تشعر بثقة أكبر وتساعدك على الوقوف على أرضك.

أخيرًا ، تذكر هذا: قول لا لا يجعلك شخصًا سيئًا.

“أنت إنسان ، وليس جنيًا سحريًا في زجاجة. ليس من وظيفتك منح رغبات من حولك” ، يتذكر مكارثي.

إعلان

لا يزال بإمكانك أن تكون داعمًا ولطيفًا ، وتدخل عندما تكون هناك حالة طوارئ حقيقية. ولكن يجب ألا يأتي وضع الحدود أبدًا على حساب راحة البال.

وافق القراء على أن المرأة كان لها كل الحق في الانزعاج وشجعها على التحدث

AdvertisementadvertisementAdverItsement

وشارك أحد المعلقين قصة خاصة بهم

إعلان

شكرًا! تحقق من النتائج:

إجمالي الأصوات ·

النشرة الإخبارية

اشترك في الوصول
استطلاعات حصرية

من خلال إدخال بريدك الإلكتروني والنقر على الاشتراك ، فأنت توافق على السماح لنا بإرسال رسائل تسويقية مخصصة عنا وشركائنا الإعلانيين. أنت توافق أيضًا على سياسة الخصوصية الخاصة بنا.

شكرًا لك! لقد نجحت في الاشتراك في النشرات الإخبارية!