المادة التي أنشأتها: Kotryna BR
الرعاية الذاتية مهمة لصحتنا العقلية والعاطفية والبدنية. ولكن في مكان ما على الطريق ، أصبح مجرد كلمة طنانة.
يعلمنا منشئو المحتوى عن التأمل الصباحي ، اليومية اليومية ، وقت النوم المثالي ، الممارسة الامتنان ، المشي ، إزالة السموم من السكر ، إزالة السموم من الكافيين ، إزالة السموم الرقمية-بشكل كبير ، كم عدد أشكال التخلص من السموم؟
لا تفهموني خطأ. لا شيء من هذه الأشياء سيء في حد ذاته. إنه مجرد أن النزعة الاستهلاكية قد استولت على ما كان من المفترض أن يكون عادة شخصية وذات مغزى ، والآن قادنا للاعتقاد بأن علينا أن نشتري في أحدث بدعة إذا أردنا البقاء على ما يرام.
لذلك طلب مستخدم Reddit Kendraxquinn من الناس إدراج اتجاهات الرعاية الذاتية الواسعة التي يعتقدون أنها سامة بالفعل. وردوا. أدناه ، ستجد بعض الإدخالات الأكثر شعبية والدردشة التي أجريناها مع عالم النفس Lindsay Staples بينهما!
الإيجابية السامة.
“تفكيرك هو السبب لجميع المصاعب الخاصة بك. فقط فكر في إيجابية وستذهب كل مشاكلك. إذا لم يفعلوا ذلك ، فأنت لا تفكر في إيجابية بما فيه الكفاية.”
تهانينا ، والآن يشعر الأشخاص الذين يمرون بمصاعب حقيقية ليس لديهم حلول سهلة أو لا يشعرون بمبلغ عملاق من الذنب فوقه.
لقد تم تشويه HAES ، “بصحة جيدة في كل حجم” على أنها تعني أنك بصحة جيدة بغض النظر عن ما هو غير صحيح. لا ينبغي لأحد أن يخجل سمينًا ، لكن زيادة الوزن ليس خيارًا صحيًا.
هذا الضغط المستمر للنظر دائمًا على الجانب المشرق ويكون إيجابيًا مهما كان الأمر. مرت صديقتي “جيسي” بوقت عصيب حقًا وفي كل مرة تحاول الانفتاح حول ما كانت عليه ، أخبرها الناس أن “تظل إيجابية” أو “انظر إلى الجانب المشرق”. بدلا من المساعدة. في بعض الأحيان ، لا بأس أن تشعر بالانخفاض والتحدث عن ذلك لأن إجبار الإيجابية يمكن أن يزيد الأمور سوءًا.
المسيحية السامة .. أعرف الكثير من المسيحيين في النادي الريفي الذين يستخدمون وضعهم الديني كوسيلة لاخطرين أبدًا ، وعدم وجود نزاهة لأنهم “تم استدعاؤهم” ، والذهاب إلى ملء فنجانهم (الرعاية الذاتية) كل يوم أحد في جماعة باهظة الثمن لعلاج الناس مثل القمامة كل دقيقة أخرى.
الاستيقاظ في الساعة 5/6 صباحًا ليكون منتجًا جدًا في أقرب وقت ممكن. إعطاء الأولوية لك ، يا رفاق
تحرير: كونك شخصًا صباحًا مختلفًا ، ومن الواضح أنه إذا كان جدول النوم هذا يعمل من أجلك ، فمن الرائع. ولكن ما هو سامة هو أنه تم دفع هذا الاستيقاظ في أقرب وقت ممكن هو أفضل شيء للجميع للقيام به وهو غير صحيح.
إن اتجاه الرعاية الذاتية الشهير الذي هو في الواقع سامة يمارس باستمرار “قطع” أي شخص لا يتفق معك. في بعض الأحيان ، من المهم إجراء محادثات صعبة ، حتى لو كانت غير مريحة. إن عزل نفسك عن أي نقد لا يساعد في النمو الشخصي.
العلاج يتحدث ككل. الناس ببغاءها دون أي فهم حقيقي والشيء التالي يتم إساءة استخدامه وإساءة استخدامه في كل مكان. كلمات مثل “المشغل” و “الحدود” تقوم بها رأسي. كلاهما يعني شيئًا مهمًا ومهمًا للغاية ، لكنهما لا يعنيون ما يستخدمه الإنترنت.
أقسم لله. الأنانية الصارخة التي رأيتها تحت ستار “حماية حدودك”.
نعم ، الحدود مهمة ، ولكن في بعض الأحيان يجب أن تظهر حتى عندما لا تكون في حالة مزاجية مثالية. في بعض الأحيان يجب أن تفعل المعروف دون الحفاظ على النتيجة. وأحيانًا يجب أن تجري المحادثة غير المريحة على الرغم من أنك تفضل التمسك برأسك في الرمال لحماية سلامك.
لقد نسيت تمامًا المكان الذي قرأته/رأيت/سمعت هذا ، لكنه كان شيئًا على غرار “هؤلاء الأشخاص سينتهي بهم المطاف بحدود مثالية ولا أصدقاء” وهذا صحيح بالنسبة لي.
معسكرات الحذاء “ألفا” هي أخبار سيئة.
المفهوم بأكمله هراء ، وفخ لاستغلال الرجال غير الآمنين وأخذ أموالهم.
أعتقد أن ما يعادل الإناث هو تلك الرحلات التي يدفعون فيها للذهاب إلى الغابة وصرخ وكسر الأشياء.
فقط احصل على معالج حقيقي. قد يكون مغطاة بالتأمين الصحي الخاص بك.
خلط “ثقافة الجمال” مع الرعاية الذاتية. الأبوية والرأسمالية التي تقنعك بالمواجهة حول العروض ، وما إلى ذلك ، وتجعلك تشارك في روتين جمال مليون خطوة ليست صحية أو تهتم فعليًا بنفسك ، فهي غير صحية في عقلك وجسمك .. ومحفظة.
