10 فوائد للقراءة: لماذا يجب أن تقرأ كل يوم

10 فوائد للقراءة: لماذا يجب أن تقرأ كل يوم ؟، سوف نتناول عدد من الفوائد التي تم جمعها من قبل موقع لجميع القراء في الوطن العربي، وسوف نتعرف على أفضل العشر منها بعدها سوف تغبر تفكيرك في قراءة روايتك المفضلة قريباً، يمكنك مشاركة التعليقات حول هذا المقال لكي تعم الفائدة للجميع.

إذا كنت واحدًا من عدد لا يحصى من الأشخاص الذين لا يعتادون على القراءة بانتظام ، فقد تفقد الكثير. للقراءة عدد كبير من الفوائد ، وإليك 10 فوائد للقراءة لتجعلك تبدأ القراءة.

10 فوائد للقراءة: لماذا يجب أن تقرأ كل يوم

1. التحفيز العقلي

أظهرت الدراسات أن الاستمرار في التحفيز الذهني يمكن أن يبطئ من تقدم (أو ربما يمنع) مرض الزهايمر والخرف ، [1] لأن الحفاظ على عقلك نشطًا ومشاركًا يمنعه من فقدان القوة.

تمامًا مثل أي عضلة أخرى في الجسم ، يتطلب الدماغ التمرين لإبقائه قويًا وصحيًا ، لذا فإن عبارة "استخدمه أو افقده" مناسبة بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بعقلك. كما وجد أن لعب الألغاز ولعب الألعاب مثل الشطرنج مفيد في التحفيز المعرفي.

2. الحد من الإجهاد

بغض النظر عن مقدار الضغط الذي تتعرض له في العمل ، أو في علاقاتك الشخصية ، أو عدد لا يحصى من المشكلات الأخرى التي تواجهها في الحياة اليومية ، فإن كل ذلك يتلاشى عندما تفقد نفسك في قصة رائعة. يمكن للرواية المكتوبة جيدًا أن تنقلك إلى عوالم أخرى ، بينما ستشتت انتباهك المقالة الجذابة وتبقيك في الوقت الحاضر ، مما يترك التوترات تتلاشى وتسمح لك بالاسترخاء.

3. المعرفة

10 فوائد للقراءة: لماذا يجب أن تقرأ كل يوم

كل ما تقرأه يملأ رأسك بأجزاء جديدة من المعلومات ، ولا تعرف أبدًا متى قد يكون ذلك مفيدًا. كلما زادت معرفتك ، كنت أفضل تجهيزًا لمواجهة أي تحد قد تواجهه.

بالإضافة إلى ذلك ، إليك القليل من الأفكار: إذا وجدت نفسك في ظروف عصيبة ، تذكر أنه على الرغم من أنك قد تخسر كل شيء آخر - وظيفتك ، وممتلكاتك ، وأموالك ، وحتى صحتك - لا يمكن أبدًا أخذ المعرفة منك.

4. التوسع في المفردات

هذا ينطبق على الموضوع أعلاه:

كلما قرأت أكثر ، كلما اكتشفت المزيد من الكلمات ، وستجد حتما طريقها إلى مفرداتك اليومية.

أن تكون واضحًا وحسن الكلام يساعد كثيرًا في أي مهنة ، ومعرفة أنه يمكنك التحدث إلى كبار المسؤولين بثقة بالنفس يمكن أن يكون دفعة هائلة لتقديرك لذاتك. يمكن أن يساعد أيضًا في حياتك المهنية ، حيث أن أولئك الذين يقرؤون جيدًا ، ويتم التحدث إليهم جيدًا ، والذين لديهم دراية بمجموعة متنوعة من الموضوعات ، يميلون إلى الحصول على ترقيات بسرعة (وفي كثير من الأحيان) أكثر من أولئك الذين لديهم مفردات صغيرة ويفتقرون إلى الوعي بالأدب ، الاختراقات العلمية والأحداث العالمية.

تعد قراءة الكتب أمرًا حيويًا أيضًا لتعلم لغات جديدة ، حيث يكتسب المتحدثون غير الناطقين بها فرصة التعرف على الكلمات المستخدمة في السياق ، مما سيحسن طلاقة التحدث والكتابة لديهم.

5. تحسين الذاكرة

عندما تقرأ كتابًا ، عليك أن تتذكر مجموعة متنوعة من الشخصيات وخلفياتهم وطموحاتهم وتاريخهم وفروقهم الدقيقة ، بالإضافة إلى مختلف الأقواس والحبكات الفرعية التي تشق طريقهم عبر كل قصة. هذا أمر معقول لنتذكره ، لكن العقول أشياء رائعة ويمكنها أن تتذكر هذه الأشياء بسهولة نسبية.

من المثير للدهشة أن كل ذاكرة جديدة تقوم بإنشائها تصوغ نقاط تشابك عصبية جديدة (مسارات الدماغ) [3]ويقوي الذاكرة الموجودة ، مما يساعد في استعادة الذاكرة قصيرة المدى وكذلك استقرار الحالة المزاجية. [4] كم ذلك رائع؟

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد حول كيفية زيادة قوة الدماغ وتقوية الذاكرة وتصبح أكثر ذكاءً بمقدار 10 مرات ، تحقق من هذه التقنية 

6. أقوى مهارات التفكير التحليلي

هل سبق لك أن قرأت رواية غامضة مذهلة وحللت اللغز بنفسك قبل الانتهاء من الكتاب؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تمكنت من استخدام التفكير النقدي والتحليلي في العمل من خلال تدوين جميع التفاصيل المقدمة وفرزها لتحديد "whodunnit".

نفس القدرة على تحليل التفاصيل تكون مفيدة أيضًا عندما يتعلق الأمر بنقد الحبكة ؛ تحديد ما إذا كانت قطعة مكتوبة جيدًا ، وما إذا تم تطوير الشخصيات بشكل صحيح ، وما إذا كانت القصة تسير بسلاسة ، وما إلى ذلك.

إذا أتيحت لك الفرصة لمناقشة الكتاب مع الآخرين ، فستتمكن من التعبير عن آرائك بوضوح ، لأنك استغرقت الوقت الكافي للنظر

7. تحسين التركيز والتركيز

في عالمنا المليء بالجنون على الإنترنت ، يتم جذب الانتباه في مليون اتجاه مختلف في وقت واحد حيث نقوم بمهام متعددة كل يوم.

في فترة واحدة مدتها 5 دقائق ، يقسم الشخص العادي وقته بين العمل في مهمة ، والتحقق من البريد الإلكتروني ، والدردشة مع شخصين (عبر gchat ، سكايب ، وما إلى ذلك) ، ومراقبة تويتر ، ومراقبة هواتفهم الذكية ، والتفاعل مع زملاء العمل. يتسبب هذا النوع من السلوك الشبيه باضطراب نقص الانتباه (ADD) في ارتفاع مستويات التوتر ويقلل من إنتاجيتنا .

عندما تقرأ كتابًا ، يتركز كل انتباهك على القصة - يسقط بقية العالم بعيدًا ، ويمكنك الانغماس في كل التفاصيل الدقيقة التي تستوعبها.

8. تحسين مهارات الكتابة

يسير هذا جنبًا إلى جنب مع التوسع في مفرداتك:

إن التعرض للعمل المنشور والمكتوب جيدًا له تأثير ملحوظ على كتابات المرء ، حيث أن ملاحظة إيقاع وسيولة وأساليب الكتابة للمؤلفين الآخرين ستؤثر دائمًا على عملك الخاص.

بنفس الطريقة التي يؤثر بها الموسيقيون على بعضهم البعض ويستخدم الرسامون الأساليب التي وضعها أساتذة سابقون ، كذلك يتعلم الكتاب كيفية صياغة النثر من خلال قراءة أعمال الآخرين

9. الهدوء

10 فوائد للقراءة: لماذا يجب أن تقرأ كل يوم

بالإضافة إلى الاسترخاء الذي يصاحب قراءة كتاب جيد ، من الممكن أن يجلب الموضوع الذي تقرأ عنه سلامًا داخليًا وطمأنينة هائلة.

يمكن أن تؤدي قراءة النصوص الروحية إلى خفض ضغط الدم وإحداث شعور هائل بالهدوء ، بينما ثبت أن قراءة كتب المساعدة الذاتية تساعد الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات مزاجية معينة وأمراض عقلية خفيفة.

10. ترفيه مجاني

على الرغم من أن الكثيرين منا يحبون شراء الكتب حتى نتمكن من وضع تعليقات عليها وصفحات الأذن للرجوع إليها في المستقبل ، إلا أنها قد تكون باهظة الثمن.

للترفيه بميزانية منخفضة ، يمكنك زيارة مكتبتك المحلية والاستمتاع بمجد الكتب التي لا تعد ولا تحصى المتوفرة هناك مجانًا. تحتوي المكتبات على كتب حول كل يمكن تخيله ، وبما أنها تقوم بتدوير مخزونها والحصول باستمرار على كتب جديدة ، فلن تنفد مواد القراءة مطلقًا.

إذا كنت تعيش في منطقة ليس بها مكتبة محلية ، أو إذا كنت تعاني من إعاقة حركية ولا يمكنك الوصول إلى واحدة بسهولة ، فإن معظم المكتبات توفر كتبها بتنسيق PDF أو ePub حتى تتمكن من قراءتها على القارئ الإلكتروني أو iPad أو شاشة الكمبيوتر.

هناك أيضًا العديد من المصادر على الإنترنت حيث يمكنك تنزيل كتب إلكترونية مجانية ، لذا ابحث عن شيء جديد لقراءته!

هناك نوع من القراءة لكل شخص متعلم على هذا الكوكب ، وما إذا كانت أذواقك تكمن في الأدب الكلاسيكي ، أو الشعر ، أو مجلات الموضة ، أو السير الذاتية ، أو النصوص الدينية ، أو كتب الشباب ، أو أدلة المساعدة الذاتية ، أو إضاءة الشوارع ، أو الروايات الرومانسية ، فهناك شيء ما هناك لالتقاط فضولك وخيالك.

ابتعد عن جهاز الكمبيوتر الخاص بك لبعض الوقت ، وافتح كتابًا ، وجدد روحك لبعض الوقت.